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孕妇可以吃南瓜吗,什么人不能吃南瓜
2022-12-28

孕妇是可以吃南瓜的。南瓜的营养价值很高,含有丰富的钾、磷、钙、铁等微量元素,还含有蛋白质、糖类、淀粉、膳食纤维等多种营养元素。它是一种含有丰富的膳食纤维的食物,能够促进身体的新陈代谢功能,有利于孕妇身体健康。同时还可以有效预防和缓解孕妇下肢水肿的症状,减轻因怀孕给身体造成浮肿等不适症状。

一、孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃南瓜的。南瓜的营养价值很高,含有丰富的钾、磷、钙、铁等微量元素,还含有蛋白质、糖类、淀粉、膳食纤维等多种营养元素。孕妇食用南瓜可以起到化痰、消炎止痛、美容养颜等功效。而且南瓜属于一种含有丰富的膳食纤维的食物,能够促进身体的新陈代谢功能,有利于孕妇身体健康。同时还可以有效预防和缓解孕妇下肢水肿的症状。另外,它还能预防妊娠高血压或血栓等疾病的产生。

二、什么人不能吃

1.湿热体质的人群慎食。因为南瓜是温热食物,吃多了会助湿热。所以气滞湿热、胃里有火、气滞中满的人食用南瓜时需要注意,不能过多的摄入。

2.感染性皮肤病患者不宜食用。脚气病等感染性皮肤病患者食用南瓜可能会加重瘙痒症状,不利于病情恢复。而且易过敏人群食用南瓜也需要谨慎,少量食用可能影响较小,但如果吃多了的话就可能引起消化不良、腹泻、皮肤红肿等过敏症状。